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日常中2型糖尿病饮食应注意哪几点呢

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时间:2016-12-22 16:14:31 出处:未知
本文导读:日常生活中,我们要养成良好的饮食习惯,做好这一点才是生活健康的保障,对于糖尿病患者来说,良好的饮食习惯尤为重要,通过好的饮食习惯不仅仅能够改善肝脏功能,还能够提高

日常生活中,我们要养成良好的饮食习惯,做好这一点才是生活健康的保障,对于糖尿病患者来说,良好的饮食习惯尤为重要,通过好的饮食习惯不仅仅能够改善肝脏功能,还能够提高自身的免疫能力,有效的帮助了病情的恢复。在日常生活中2型糖尿病饮食应注意哪几点呢:

1、供给适量的碳水化合物。目前主张不要过严地控制碳水化合物,糖类应占总热能的60%左右,每日进食量可在250克~300克,肥胖应在150克~200克。谷类是日常生活中热能的主要来源,每50克的米或白面供给碳水化合物约38克。

2、供给充足的食物纤维。流行病学的调查提出食物纤维能够降低空腹血糖、餐后血糖以及改善糖耐量。其机理可能是膳食纤维具有吸水性,能够改变食物在胃肠道传送时间,因此主张糖尿病饮食中要增加膳食纤维的量。膳食中应吃一些蔬菜、麦麸、豆及整谷。

3、应控制油炸食品,粉条薯类食品及水果。但不是不吃薯类和水果,应学会自行掌握各种食品交换的方法,这样才能够达到平衡营养。

4、控制总热能是糖尿病饮食治疗的首要原则。摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想体重为宜。肥胖者必须减少热能摄入,消瘦者可适当增加热量达到增加体重。

5、供给充足的维生素和无机盐。凡是病情控制不好的患者,易并发感染或酮症酸中毒,要注意补充维生素和无机盐,尤其是维生素B族消耗增多,应给维生素B制剂,改善神经症状。粗粮、干豆类、蛋、动物内脏和绿叶蔬菜含维生素B族较多。新鲜蔬菜含维生素C较多,应注意补充。

以上就是关于2型糖尿病饮食介绍,糖尿病患者日常要多注意饮食和生活习惯,多了解一些相关的知识,避免疾病往严重处发展。再就是患者要及时的治疗,寻求一种好的治疗方法。

责任编辑:灰灰 关键词:饮食 能够 糖尿病 维生素 纤维

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