随着社会的进步，人们生活水平的提高，对于很多食物的处理过于精细，所以会让人的一些富贵病，比如说最常见的一种疾病就是人们耳熟能详的——糖尿病，他是富贵病中发病人群最为广泛的，不分男女，多数集中在青壮年和中老年人，但并不是代表所有的患者都是吃出来的，还有一部是因为他们本身胰岛素分泌不正常，或者是功能受损导致的糖尿病，所有大家可以看到很多老年人注射胰岛素，这也是一个原因之一。
详解糖尿病的饮食指南
糖尿病给人们的日常生活带来很大的不变，因为患者本身高糖，所有在日常饮食方面就会十分注意，不能够大量服用和食用一些高糖的食物，所有糖尿病患者的饮食有一些禁忌和适宜可以吃的，下面就共同来看看糖尿病患者的饮食指南，希望可以帮到糖尿病患者。
降糖的重要饮食
一、南瓜
当南瓜与淀粉类食物同食时，会提高胃内容物的黏度，延缓胃的排空，果胶在肠道内充分吸水后形成一种凝胶状物质，可延缓肠道对糖的吸收，降低餐后血糖。此外，南瓜中微量元素钴含量丰富，钴是人体胰岛细胞合成胰岛素所必须的微量元素，能够促进体内胰岛素的分泌，可降低血糖。
二、苦瓜
苦瓜有“植物胰岛素”之称。药理试验发现，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不仅有类似胰岛素的作用，而且还可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用。有人用苦瓜皂甙制剂口服治疗Ⅱ型糖尿病。因此糖尿病病人适当摄入苦瓜，有利于控制血糖。
三、洋葱
洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用。因此，对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。
上述三种食物对于糖尿病的治疗和控制是最有帮助的，像黄瓜、菠菜、小扁豆虽然对于控制血糖、清肠方面也有很大的功效，但是不如上述三种效果明显，大家也可以适当的吃，没有危害。
除了上述可以长时间食量的服用外，还有一些弊端，糖尿病患者饮食最好可以少盐、少油，少用炒的方法烹饪，多用蒸、煮、凉拌等方法，少吃肉、少吃饭，饭和肉都会转化成糖分，所以摄入量都不宜过多，平时吃饭最好有规律，定时定量细嚼慢咽。希望大家可以采纳，最后希望患者早日康复。