糖尿病的治疗要拒绝肥胖

随着经济的快速发展，人们的生活水平也大大的提高，社会竞争压力日益增大。但是很多人却没有时间去打理他们的饮食，更有些家庭，可乐、圣代、汉堡已经成为了他们生活的一部分了，殊不知，这样时间一长，孩子比如会肥胖。在这里给患者家庭患者一个建议，糖尿病的治疗要拒绝肥胖。

糖尿病的治疗要拒绝肥胖

首先要一改多吃少动的毛病，由于现在每个家庭的孩子都比较少，就让孩子显得弥足珍贵，孩子想吃什么就买什么，想干什么就干什么，久而久之，孩子不仅没有一个好的饮食习惯，就连孩子做体育运动一喊累就立马不忍心让他们做了，专家表示经常性、有规律的运动可让身体组织细胞对胰岛素的敏感性增加，糖的利用增加，从而改善血糖和血脂含量，避免糖尿病的发生。所以为了避免糖尿病，父母应该多多的鼓励孩子运动，时常的锻炼，作为父母每天应该在百忙之中抽出时间带孩子在户外走一走，动一动。这样不仅有助于预防糖尿病，也有助于增进彼此之间的情感。

其次，改善不良饮食习惯，减少与快餐等垃圾食品的接触。近年来我们接触国外的东西越来越多，衣食住行样样俱到，由于工作和生活方式的改变，越来越多的年轻人更“亲睐”与洋快餐的快捷便利，以KFC，麦当劳为代表的快餐饮食，不仅受到年轻人的喜爱，儿童也是吃的乐不思蜀，这就对处于身长发育中的他们造成了严重影响，多数成为了“小胖墩”。这也就不难解释一个十二三岁的孩子就已经出现血糖值异常的情况，患上糖尿病也就屡见不鲜了。为了避免糖尿病的侵害，应该远离洋快餐，改变自己的生活习惯，要做到不暴饮暴食，荤素搭配，少吃甜食和煎炸食品，多吃新鲜蔬菜和水果，适当多吃玉米、小米、燕麦片等粗粮。